Позитивная психотерапия - не значит начать внушать себе, что всё прекрасно, когда на самом деле это не так. Важно научиться видеть и принимать мир таким, какой он есть, во всем его многообразии. Не отворачиваться от неприятного, а учиться существовать с ним рядом, не входя в бессмысленное противостояние.
В процессе консультирования обучаю Клиента психологической самопомощи и даю инструменты для дальнейшего самостоятельного применения.
Чем позитивная психотерапия отличается от других направлений и как это может помочь лично Вам? - она помогает определить, где именно в вашей жизни произошел дисбаланс, и что нужно сделать для того, чтобы достичь баланса в важных сферах жизни; это работа на уровне причины. То есть в процессе консультирования мы найдем причину возникновения проблемы, и будем искать решение, уже исходя из той причины, которая ее создала. Часто случается так, что проблема решается, но причины её возникновения - нет, что приводит к повторяющимся сценариям;
- помогает научиться находить ресурсы в любых ситуациях. В этом подходе проблемы рассматриваются как ситуации, в которых скрыты все необходимые возможности для выхода из этой ситуации. В работе с любой ситуацией мы ищем ответ на вопрос «Для чего?», а не «Почему?» или «За что?». В процессе консультации мы будем разбирать, для чего была создана та или иная ситуация, что человек должен осознать и изменить в своей жизни, чтобы улучшить её и получить желаемые результаты;
- терапия краткосрочная (за 5-20 сеансов решаются глубокие проблемы);
- клиенту отводится активная роль;
- ориентирована на будущее клиента;
- работает с проблемами терапевтов (Вам достанется уже "пролеченный", счастливый терапевт, который не будет проецировать на вас свои нерешенные проблемы)
Какого рода запросы берутся в работу: - поиск себя: вопросы самоопределения и самореализации, личные и профессиональные кризисы,поиск смысла жизни; - личные трудности: низкая самооценка, нерешительность, неуверенность в общении с другими; - проблемы взаимоотношений: неудачи в построении близких отношений, преодоление психологической зависимости от близких (быть рядом, не теряя себя), кризисы и конфликты в личных отношениях, расставания и завершение отношений; - проблемы на работе (с начальством, с подчинёнными, с задачами, с карьерой); - принятие сложных решений; - как преодолеть депрессию, грусть и потерю удовольствия от жизни.
Предварительная запись на консультирование: bit.ly/counselling2017 